Tato kalkulačka využívá tzv. US Navy metodu, která k odhadu procenta tělesného tuku využívá obvody pasu, krku a případně boků (u žen). Výsledek je obecně přesnější než samotný BMI, protože zohledňuje tvar těla a poměry obvodů.
Je však důležité si uvědomit, že US Navy metoda stále vychází z odhadových vzorců a nemusí plně reflektovat individuální složení těla. U sportovců nebo lidí s netypickým rozložením tuků může být výsledek zkreslený. Přesto jde o užitečný nástroj pro rychlý odhad a sledování změn v čase.
Kalkulačka % tělesného tuku (US navy metoda)
Tato kalkulačka spojuje základní BMI s obvodem pasu, aby poskytla rychlý odhad procenta tělesného tuku. Zohledňuje pohlaví a je jednoduchá na použití, stačí zadat hmotnost, výšku a obvod pasu.
Stejně jako jiné orientační metody má i tato kalkulačka svá omezení. Výsledek může být zkreslený u lidí s vyšším podílem svalové hmoty nebo odlišným tělesným typem. Přesto jde o užitečný nástroj pro základní orientaci a sledování trendu tělesného složení.